Wikipediýa:WikiTaslama Türkmenistan: Wersiýalaryň arasyndaky tapawut
Content deleted Content added
Stres Bellik: Tersine Mobil düzetme Mobil web-düzetme |
Stres Bellik: Tersine Mobil düzetme Mobil web-düzetme |
||
Setir 6:
Adama zýyanly stres adamyñ durmuşdaky problemalary çözüp bilmän, uzyn wagtlap bu problemalar bilen göreşmegidir. Stres adamyń ruhy dünyäsi, içki düşünjeleri, dünyä garayşy bilen baglydyr. Egerde adam köp wagtlap 'Näme üçin men şeyle, näme üçin şeyle boldy, näme etmeli...nähili baş alyp çykmaly...näme üçin...'ýaly düşünjeler bilen ýaşasa, adam uzyn wagtlap problemalary çözüp bilmänligi üçin beden taydan ýadawlyk başlayar. Adamyñ iwmitleniş düzgüni bozulyar. Adam gaýgyly, hasratly bir hala gelýär, üns bermek ukuby peselyär.
Stresiñ bejergisi hökmünde ilkibilen düşünjeleriñizi üytgetmelisiñiz. Problemalary çözmek ukubyny, çözülip bilinmedik yagdaýyndada bir çykalgasynyñ bardygyny yada salmalysyñyz. Sport bilen meşgullanmagyñ, saglykly iyip içmegiñ, namaz okamagyñ adamyñ ruhy dünyäsine sanawsyz peydasy bardyr. Stres bilen göreşmek üçin
Stres bilen birnäçe hassalygyñ arasynda baglanyşygyñ bardygy bellidir. Yöne stresi howply görmek dogry däldir, egerde siz bir zady aşa howply görseñiz bu size zyýan yetirer. Egerde şol zat howpsuz bolsada siz şony howply göreniñiz üçin siziñ saglyñyza zyýan yetmegi mümkindir.
| |||